可见，只有改变“心”，才能改变“行”，进而改变我们的生活质量和生命状态。
我们每一个人，每天都面对着许多烦恼，比如因为攀比、嫉妒、贪求而引起的各种烦恼。而且女人似乎都有个通病，那便是喜欢胡思乱想。旁人说几句悄悄话，我们会觉得那些话是在针对我们，于是我们开始心烦意乱；爱人出去办些事，或者在接听电话的时候刻意避开了我们，我们就会猜想爱人是否出轨了，要么就是有什么不可告人的事情。我们的心总是如此躁动不安，很难平静下来。我们就在这躁动不安中打转，摇摇摆摆地生活，每一天，或者说每一分每一秒都成为煎熬。
即便是这样，很多女性还是没有发觉静心的重要性，或者说，有许多女性虽然能体会到“静心、安心”对自己安定生活的重要性，但出于惰性却自动忽略了许多能让自己静心安心的机会。
看着身边那许多年轻时尚的女孩子能轻松地得到自己喜欢的物品，不论是一款背包，还是一件时髦服装，都能让她们开心不已。但安宁的内心，她们却得不到——在我看来，一颗宁静的心真是比什么东西都更重要！
是啊，“心静”是个什么东西呢？看不到，摸不着，听起来给人一种很玄的感觉。所以，有些女性会觉得这“心静”二字太虚幻了，远不如爱人的一个拥抱或者一顿大餐来得更实在。