3.记忆力衰退:常听熟悉的音乐,熟悉的音乐往往是与过去难忘的生活片段紧密缠绕在一起。听到这些音乐可以唤起病人对过去生活的追忆。试验证明使记忆力衰退的病人常听熟悉的音乐,确有恢复记忆的效用。
4.产妇:宜多听舒缓的、抒情性强的古典音乐和轻音乐,帮助产妇消除紧张情绪,避免抑郁情感的产生。
此外,听音乐也要讲技巧,具体来说主要包括以下几点。
1.生气忌听摇滚乐。人生气时,情绪易冲动,常有失态之举,若在怒气未消时听到疯狂而富有刺激性的摇滚乐,无疑会火上加油,助长人的怒气。
2.空腹忌听进行曲。人在空腹时,饥饿感受很强烈,而进行曲具有强烈的节奏感,加上铜管齐奏的效果,人们听了受音乐的驱使,会进一步加剧饥饿感。
3.吃饭忌听打击乐。打击乐一般节奏明快,铿锵有力、音量很大,吃饭时欣赏,会导致人的心跳加快、情绪不安,从而影响食欲,有碍食物消化。
听音乐是简单有效的养生方法,一个心理健康的、成熟的人都不会拒绝音乐给他带来的好处,不管是在“只可意会,不可言传”的状态中感知,还是与音乐的感情内涵相互交融,发生共鸣,我们都会在不断品味中使精神得到升华。