“逆推法”的简单示意如下：
即时行动←更小的目标←小目标←大目标
用“逆推法”分解量化目标为具体行动计划的过程，与实现目标的过程正好相反。分解量化大目标的过程是逆时针，由将来倒推至现在。实现目标的过程是顺时针推进，由现在到将来。其实，任何一个大目标，都可以用“逆推法”这样来分解量化，然后用行动落实。
无论什么目标，也不管目标有多大，每一个目标都要分解到你现在应该做什么，使你现在的行动与你未来的愿望、梦想联系起来，使目标有了切实可行的行动基础，否则，你的梦想就只能是一直在梦里想想。
05 不要定下你永远都触摸不到的目标
有不少大学应届毕业生，尤其是名牌大学的毕业生，在初入职场时往往雄心勃勃，发誓要在职场里大展拳脚，干一番大事业。有人给自己定下的职场目标是：3年内，成为公司的部门经理；5年内，年薪60万元；8年内，成为公司的副总经理甚至总经理……有目标是好事，为自己确立人生的核心目标、长远目标、中期目标、短期目标，都是非常有必要的。然而，目标定得太高，让自己无论怎么跳都够不着，那这样的目标和没设立目标没有什么区别。
如果不好好审视自己，认清自己的优势、劣势，不能充分了解自己所处的环境和人际关系，不好好对比行业内的基本情况，就胡乱地给自己设立目标，那么这样的目标是不可能达成的。目标总是无法达成，不仅会带给自己沉重的打击，甚至使自己对设立目标的重要性也产生深深的怀疑。其实，不是你设立的目标有问题，而是你设立目标的方法有问题。